ได้มีโอกาสอ่านบทความเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับเรื่องของกาแฟ ว่ากาแฟก็มีประโยชน์ ในเรื่องช่วยเสริมฤทธิ์ของยาแก้ปวดชนิดหนึ่ง Ibruprofen ช่วยลดอาการปวดศีรษะก็ได้แต่สงสัยว่า อาการปวดศีรษะที่มาจากการขาดคาเฟอีน จากการดื่มกาแฟเป็นนิสัยหรือเปล่า ถ้าไม่ได้ดื่มก็จะเกิดอาการปวดศีรษะ ซึ่งหลายๆคนบอกว่า มักจะเป็นอย่างนั้น พอได้คาเฟอีนในกาแฟเข้าไปก็เลยหายจากอาการปวดศีรษะดังกล่าว แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ยังไม่มีข้อมูลเด่นชัด พอที่จะมาคัดค้านงานวิจัย ซึ่งนักวิทยาศาสตร์ได้ทุ่มเทแรงใจกาย วิเคราะห์ข้อมูลออกมาเพื่อจะก่อให้เกิดประโยชน์แก่มวลมนุษยชาติมากบ้างน้อยบ้างแล้วแต่จะคิดกัน อย่างไรก็ดีกว่าพวกที่อยู่เปล่าๆ ไม่คิดไม่ค้นอะไรเลย เอาแต่ติฉินนินทาชาวบ้านไปวันๆ อันนั้นก็ได้แต่สาธุเมื่อไหร่จะไปเกิดใหม่ซะที

กลับมาจากคลายร้อนริมทะเล ณ ชายหาดในเขตพัทยา แต่เงียบ สวย และเป็นส่วนตัว ให้รู้สึก refresh ขึ้นมาทันที พร้อมจะทำงานหนักต่อๆไป เสียแต่ต้นฉบับที่กะไว้ว่าน่าจะได้ตุนสำรองไว้สัก 10 เรื่อง ก็ได้มาแค่เรื่องเดียว ก็มัวแต่ไปตะเกียกตะกายเรือใบที่ไม่มีเครื่อง ทั้งๆที่สังขารของตนเอง ก็แข็งแรงเสียหนักหนา ผลปรากฏว่า ลำคอ และ ท่อนหลัง กระดิกกระเดี้ยไม่ได้ สมน้ำหน้าตนเอง เอาเป็นว่า กลับมาแล้ว ก็จะรำลึกถึง ความรู้สึกและความทรงจำ เก็บมาเล่าให้ฟัง ในต้นฉบับต่อไปก็แล้วกัน เวลาที่ออกกำลังกายกลางแจ้ง มักเป็นกีฬาที่ค่อนข้างหนัก เวลาที่เกิดอุบัติเหตุแต่ละครั้ง มักจะค่อนข้างรุนแรง อยากเตือนให้นักกีฬาที่อาชีพ และมือสมัครเล่นทั้งหลาย พึงระวังกันเอาไว้ ดีกว่ามาแก้ไขทีหลัง นักมวย เวลาขึ้นชกบนเวที เขายังต้องมีการสวมเครื่องป้องกัน Mouth guard คือ เครื่องป้องกันฟัน ของนักมวยมีลักษณะเป็นแผ่นยางยืดหยุ่นได้ สีขาวใส มีลักษณะโค้งไปตามแนวของฟัน หรือ ทำให้ขนาดพอดีกับฟันของแต่ละบุคคล สวมครอบฟันเอาไว้ไม่ให้เกิดการกระแทกกระทบกันของเนื้อเยื่ออ่อนและแข็ง นั่นคือ ลิ้น กระพุ้งแก้ม ริมฝีปากเป็นต้น ที่ยกตัวอย่างนักมวย เพราะเป็นสากลนิยม และเป็นกฎบังคับ แต่ในกีฬาประเภทอื่นๆ ในเมืองไทย ยังไม่ค่อยได้เคร่งครัด หรือให้ความสำคัญ ในเรื่องนี้เท่าใดนัก จริงๆแล้ว ในกีฬาทุกประเภทก็อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อฟันได้ แม้แต่การเต้นแอโรบิก หรือ ยกน้ำหนักก็เช่นกัน

หญิงชายผู้รักความสวยงามทั้งหลาย ต้องหมั่นออกกำลังกาย ให้รูปร่างดี ต้องมีรอยยิ้มสะอาด สดใส ฟันขาว เรียงสวย แต่น้อยคนนักที่จะนึกถึงการป้องกัน การเกิดอุบัติเหตุ และอันตรายต่อฟัน โดยเฉพาะ ฟันหน้า ในยามทีกระทำกิจกรรมต่างๆ ฝันอยากให้หนุ่มสาวยุคใหม่ที่ใส่ใจในสุขภาพ มีฟันขาว เงางาม เป็นระเบียบ เข้ามาหาและบอกว่า คุณหมอช่วยทำพลาสติกป้องกันฟัน (Mouth guard) ให้หน่อยสิคะ/ครับ ไม่ใช่คอยแต่รักษาโรคฟัน และโรคเหงือกอยู่ร่ำไป

ถ้ามีคำถามเกี่ยวกับการฟอกสีฟัน และอื่น ๆ ส่งมาได้ที่ yourdentistinter@hotmail.com